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发布时间:2018-10-15 09:02| 位朋友查看

简介:据专家介绍,冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季常会出现感冒的状况,此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。每次伸展大概维持10秒后换脚,两脚都伸展过算一组,可做1~3组,若运动后腿部较酸,可增加组数。……

据专家介绍,冬季寒冷、干燥,中医认为,寒、燥之邪最容易侵犯到肺,肺和咽喉关系非常密切,所以冬季常会出现感冒的状况,此时可以通过调整肺的状态来影响到咽喉。对于肺的养护应以润为主,润肺不仅有利于咽喉的健康,还可以有效的缓解冬季干燥的症状。而润肺最好的方法当属食疗。每次伸展大概维持10秒后换脚,两脚都伸展过算一组,可做1~3组,若运动后腿部较酸,可增加组数。


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